“Que cuando llegue la inspiración te encuentre trabajando”, solía deir Pablo Piccaso, abonando la idea de que a la magia hay que ayudarla. Pero ¿dónde nace la inspiración? Según los neurocientíficos parte del ocio, del momento de reposo del cerebro en el que se vacía...
Phyllis Zee es líder reconocida en el campo del sueño, particularmente en el área de la ciencia y la medicina del ritmo circadiano. Es directora del Centro de Medicina Circadiana y del Sueño, Jefa de Medicina del Sueño en el Departamento de Neurología y Profesora de...
El sueño, el estrés y los estilos de vida activos han implicado reducciones o alteraciones en el descanso. La necesidad de dar mejor uso al tiempo disponible, robarle horas al sueño para destinarlo a las redes sociales, a trasnochar y a las plataformas de...
